Mượn Người vợ thằng bạn thân dẫn về quê giới thiệu gia đình và cái kết

thành một cuốn sách rất lớn - vì vậy chúng ta sẽ không khám phá nhiều.Nếu bạn đang ngủ trong một căn phòng rất nóng hoặc ẩm ướt, bạn có thể gặp rắc rối với giấc ngủ sâu như cơ thể bạn sẽ gặp khó khăn khi làm giảm nhiệt độ cơ thể của bạn.Một EEG mô tả các biện pháp hoạt động sóng não bằng cách móc các điện cực lên các điểm trên da đầu.Thách thức đầu tiên với giảm giấc ngủ là nó đi kèm với chu kỳ ngủ.Quy luật của hạn chế ngủ rất đơn giản:Mất ngủ Ngắn hạn IS khá phổNếu bạn kết hợp mẽ hệ thống các giấc ngủ ngắn mạnh mẽ, giấc ngủ cốt lõi của bạn sẽ thay đổi tốt hơn.Kỳ Nghỉ Cuối Tuần Cơn Ác Mộng Tồi Tệ Nhất Cho Hệ Thống Giấc NgủNhững người uống cà phê có xu hướng thường xuyên dậy vào giữa đêm để đi tiểu.Kripke (MD) của Đại học California cho thấy rằng những người sử