Đến phần thứ hai của buổi thảo luận, người chồng đã phát biểu, "Ước gì tôi được tham dự buổi thảo luận này vào 50 năm trước".Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn.Lòng dũng cảm mang lại cho chúng ta sự tự tin để biết rằng mình có thể đạt được những gì và để có thể đặt ra thêm các mục tiêu mới.Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn.* Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích.Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn.* Tôi được an toàn nếu tôi nhận lấy trách nhiệm về cuộc sống của chính mình.Hãy lắng nghe cuộc trò chuyện bên trong bạn.Cuối cùng, tôi "Steer" (Lèo lái) suy nghĩ một cách có ý thức theo sự chọn lựa của mình.Nói một cách đơn giản, chất lượng của suy nghĩ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe.
Gạch chéo trên một từ hoặc nhóm từ, và viết chính xác những từ trái nghĩa với chúng ở tại chỗ đó.
