* Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại.Điều này dẫn tới lối suy nghĩ rằng trong bất kỳ một mối quan hệ nào cũng có kẻ thắng và người thua.Mỗi khi bạn thực hành bài tập này, gánh nặng của bạn sẽ trở nên nhẹ hơn.Tâm trí tôi lắng dịu.Bạn có thể thay đổi tình trạng tiêu cực nếu bạn chọn cách suy nghĩ đúng.Tôi ngồi thoải mái trong phòng.Để có thể thành công đi sang đầu bên kia sợi dây, ta cần cẩn thận đặt bước chân nọ sau bước kia còn tay thì giữ thăng bằng.Những câu hỏi tuy bình thường nhưng vẫn đáng để suy ngẫm.Dùng những từ tích cực đó để mô tả về bản thân mình trên một tờ giấy.Đọc qua danh sách các điều tiêu cực.

Xem thêm Thu gọn