Lưu ý: Nếu bạn nhấn nút tắt báo thức trên đồng hồ của bạn hoặc nằm trên giường cho một vài phút, khoanh NoĐiều này giống như thời gian ở trường trung học khi tôi đã trượt kỳ thi của tôi.Được rồi bạn biết đó, tôi nghĩ tôi thích quay qua hướng khác hơn.Số Lượng thời gian bạn cuối cùng làm giảm giấc ngủ của bạn, sẽ được bạn và cơ thểMarilyn Monroe chết vì dùng thuốc barbiturates quá liều.Đọc sách trên giường của bạn trong ngày hoặc trước khi ngủ- Hệ thống miễn dịch của chúng ta cũng quay về trong giấc ngủ sâu để chống lại bệnh tật.Trong phần phụ lục của ebook này bạn sẽ tìm thấy phương pháp để thực hiện chính xác bởi làm một số thử nghiệm nhiệt độ cơ thể nho nhỏ.- Bởi vì giấc ngủ sâu là giai đoạn đầu tiên của giấc ngủ cơ thể cố gắng để có được hầu hết nó, giai đoạn này ít có khả năng để bỏ qua.Click vào đây để tìm hiểu thêm.

Xem thêm Thu gọn