Sự lo lắng về mất ngủ làm hại sức khỏe hơn là sự mất ngủMột người khuyên tôi trước khi ngủ, tập trung tư tưởng vào đồng hồ báo thức.Ta còn xa mới được hoàn toàn.Chẳng có người nào, đàn ông hay đàn bà, dù chỉ tụng niệm có một lát, mà không được kết quả tốt".Bác sĩ Alexis Carrel, người được gii thưởng Nobel về y học, đã nói: "Những nhà kinh doanh không biết thắng ưu sầu sẽ chết sớm".Nay xét về tâm lý thì vì đâu mà phương pháp của ông H.Tôi 18 tuổi và muốn học nghề kiến trúc.Buổi tối, bạn lại tự xét, tự hỏi câu này: "Ta mệt tới mức nào? Ta mệt, không phải là tại công việc tinh thần mà do cách làm việc của ta".Vậy cái gì làm cho ta mệt?Mà đúng vậy, tôi đã có một tinh thần mới mẻ, một tinh thần thắng trận.
Sự thiệt thì chính giáo sư Sayce thức trắng đêm đó, vì tiếng "kéo gỗ" của Spencer đã làm cho ông ta không sao ngủ được.
